Boek
Zorg met zin:
handboek voor de
vitale & bevlogen
zorgprofessional
GET RE-ENERGIZED!
Wil jij ook zó graag dingen anders in je werk en privé?
Er is vast iets wat je graag wilt veranderen in je leven. Maar de eerste stap om in actie te komen, heb je nog (steeds) niet gezet. Er is vaak een drempel om de stap te zetten om iets in je leven te veranderen. Dat heeft onder meer te maken met je:
- prioriteiten
- tijdbewustzijn
- financiën
- perfectionisme
- faalangst
- pleasegedrag
- blinde vlekken
- moeite met grenzen aangeven
Mensen hebben daarnaast een natuurlijke weerstand tegen verandering. Sommigen willen het liefst dat alles bij het oude blijft. Anderen denken weer dat ze iets wel even 1-2-3 anders gaan doen en vanaf morgen structureel veranderen.
Vervolgens lukt dit niet en dan verdwijnt ook alle motivatie om ook maar iets te veranderen. Ze geven dan snel op. Dat kan anders.
In het boek ga ik uit van de door mij ontwikkelde VITAAL-methode waarbij VITAAL het acroniem is voor deze thema’s:
- VERANDER: ga voor persoonlijke groei
- INZICHT: optimaliseer je werk-privébalans
- TEM JE BREIN: maak korte metten met stress, gepieker en onrust in je hoofd
- AANDACHT: neem je voeding, beweging en slaap onder de loep
- ACTIE: claim tijd voor jezelf
- LEEF JE PASSIE: bevlogen aan het werk
In dit boek ga je actief aan de slag met deze methode. Je krijgt per thema heldere inzichten.
Je werkt onder meer actief aan je persoonlijke groei, vitaliteit en passie voor je werk. Je zoekt eerst uit bij welk thema voor jou de grootste uitdaging ligt. Met dat thema ga je van start.
Daarna bepaal je een realistisch doel voor dat thema. Dat doel werk je uit in behapbare actiepunten die je inplant. Maak kleine stapjes richting het gewenste einddoel en bereik uiteindelijk de gewenste situatie!
Bestel nu je boek!
Bestel nú jouw boek voor 22,50 euro (incl. verzendkosten en 9% btw).
Je krijgt dan ook exclusieve toegang tot de online VITAAL toolbox. Per thema staat de toolbox boordevol: extra oefeningen, praktische tips, checklists en achtergrond-informatie. Daarnaast vind je andere interessante extra’s. Denk aan een handig werkboekje per thema om uit te printen. Of aan uitgebreide interviews met andere experts én zorgprofessionals.
Tenslotte krijg je gratis toegang tot de besloten community: ‘Vitale Zorgprofessionals’. Dé plek voor inspiratie & motivatie voor en door zorgprofessionals!
Wat zeggen anderen over het boek?
Het boek 'Zorg met Zin' omvat deze balans. Het draagt bij om vitaal te blijven."
De tekst is helder, to the point en de tips van andere zorgprofessionals helpen je om dingen eens van een andere kant te bekijken. Het boek is echt een kadootje voor jezelf!"
Wat kan het je opleveren als je aan de slag gaat met het boek?
- Je ervaart minder stress.
- Je weet waar je voor staat.
- Je weet wat je wilt en hoe je het bereikt.
- Je voelt je energieker en fitter.
- Je bent minder snel prikkelbaar.
- Je gaat met plezier naar je werk.
- Je zit lekkerder in je vel.
- Je leert beter je eigen grenzen aangeven.
- Je vermindert op termijn chronische stress.
- Je leert jezelf op nummer 1 te zetten.
- Je ervaart meer rust in je hoofd.
- Je hebt een betere weerstand.
- Je bent wat vaker gefocust op jezelf.
- Je bent productiever.
- Je staat meer in je eigen kracht.
- Je kunt je beter concentreren.
- Je hebt meer levenslust.
- Je bent vrolijker en relaxter.
Boekrecensies 'Zorg met zin'
bedrijf
- (06) 435 930 84
- info@suzanneaslander.nl
- Kerkpad 39 6071 KE Swalmen
- KvK-nummer: 66814774
- BTW-nummer: NL002156029B80
