DE VITAAL-METHODE

AANPAK VITAAL-METHODE

Met deze methode krijg je per thema heldere inzichten. Je werkt onder meer actief aan je persoonlijke groei, vitaliteit en passie voor je werk. Je zoekt eerst uit bij welk thema voor jou de grootste uitdaging ligt. Met dat thema ga je van start. Daarna bepaal je een realistisch doel voor dat thema. Dat doel werk je uit in behapbare actiepunten die je inplant.

Maak kleine stapjes richting het gewenste einddoel en bereik uiteindelijk de gewenste situatie.


Wat levert het je op?

- Je weet waar je voor staat.

- Je weet wat je wilt en hoe je daar kunt komen.

- Je voelt je energieker en fitter.

- Je kunt meer hebben en bent minder snel prikkelbaar.

- Je ervaart meer rust in je hoofd.

- Je bent vrolijker en relaxter.

- Je hebt een betere weerstand.

- Je bent productiever.

- Je staat meer in je eigen kracht.

- Je kunt je beter concentreren.

- Je ervaart minder stress.

- Je gaat met plezier naar je werk.

- Je zit lekkerder in je vel.

- Je leert beter je eigen grenzen aangeven.

- Je hebt meer levenslust.

- Je leeft meer in het hier en nu.

- Je bent wat vaker gefocust op jezelf.

- Je vermindert op termijn chronische stress en gaat de ernstige gevolgen ervan tegen. Denk aan overspannenheid en burn-out.

Kortom, met de VITAAL-methode (her)pak je de regie op je leven en geniet je optimaal vitaal van werk en privé!

GA VOOR OPTIMAAL VITAAL!

Mijn missie is dat jij als zorgprofessional optimaal vitaal geniet van werk en privé. 

Veranderen kán! En het hoeft niet eens moeilijk te zijn. 

Vanuit mijn expertise op het gebied van vitaliteit, stressreductie en werk-privébalans neem ik je graag mee om te gaan voor ‘more happiness & less stress’.

Vergeet niet: de enige die iets kan veranderen aan jouw situatie, ben jijzelf!

VERANDER

Ga voor persoonlijke groei!

INZICHT

Optimaliseer je werk- privébalans!

TEM JE BREIN

Maak korte metten met stress, gepieker en onrust in je hoofd!

AANDACHT

Neem je voeding, beweging en slaap onder de loep!

ACTIE

Claim tijd voor jezelf!

LEEF JE PASSIE

Bevlogen aan het werk!

Jouw wens? Mijn missie!

Ga voor inzicht, kom in actie, zet stappen
en bereik
je einddoel!

Wil jij optimaal vitaal genieten van
werk & privé?

Kom op en ga ervoor! Dit keer gaat het lukken.

Sluit nú aan bij de GRATIS
online Facebook community
"Vitale zorgprofessionals"



Doe je voordeel met de met exclusieve tips en oefeningen van de vitaliteit expert.

Deel je ervaringen & jouw persoonlijke tips met andere zorgprofessionals.

Ga voor optimaal vitaal & bewust genieten!

Schrijf je hieronder in voor mijn inspiratie, motivatie en een liefdevolle stok achter de deur ;-)

Gratis primeur!

E-book
'Tem je brein'

Maak korte metten met stress, gepieker en onrust in je hoofd.

Dit is een hoofdstuk uit mijn net verschenen boek 'Zorg met zin: handboek voor de bevlogen & vitale zorgprofessional'.