Suzanne Aslander

Suzanne Aslander

Het moeten van jezelf en derden: de gouden tip

Het moeten van jezelf en derden

Wat mijn gouden tip is voor dat vervelende “moeten’ dat soms de hele dag door je hoofd kan dreunen? Pas je denkwijze aan en ga op zoek naar een andere gedachte! Wat ik daarmee bedoel?

De gedachte van “moeten” maakt meestal dat je er al bijna automatisch een weerstand tegen hebt. Als je in gedachten op zoek gaat naar een andere reden, kun je hiermee dezelfde activiteit als het ware van een energievreter in een energiegever veranderen. Hoe cool is dat?

Het zijn vaak je gedachten over een activiteit die bepalen of het je energie geeft of dat het je juist energie kost!

Stel je voor dat je iets voor iemand anders doet … omdat het nu eenmaal moet of omdat het zo hoort. Dan is de kans aanwezig dat je deze activiteit als energievreter ervaart. Probeer nu eens of je er een andere gedachte voor in de plaats kunt zetten!

Bijvoorbeeld omdat je de andere persoon ergens heel erg blij mee kunt maken. Of omdat de ander jou daar enorm dankbaar voor is. Zo ervaar je deze activiteit op een andere manier. Je krijgt er een heel andere gewaarwording en een ander gevoel bij. Zo kun jij eigenhandig diezelfde activiteit van energievreter in energiegever veranderen.

Hoe ga jij jouw grootste energievreter “ombuigen” om van dat gevoel van “moeten” af te komen? Deel het hieronder.

Verlang jij naar meer rust in je hoofd en meer balans?

Zit jouw hoofd vol met allerlei drukke gedachten en pieker je veel?

Effectieve tips en inzichtelijke oefeningen vind je in mijn gratis E-book

‘Tem je brein: maak korte metten met stress, gepieker en onrust

in je hoofd'.

 

Vraag nú gratis aan!

Blog delen?

Share on linkedin
Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on pinterest
Share on print
Share on email

Wil jij 'less stress & more happiness'?

Schrijf je hieronder in voor inspiratie, motivatie en een liefdevolle stok achter de deur ;-)

Schrijf je hieronder in voor mijn inspiratie, motivatie en een liefdevolle stok achter de deur ;-)

Gratis primeur!

E-book
'Tem je brein'

Maak korte metten met stress, gepieker en onrust in je hoofd.

Dit is een hoofdstuk uit mijn net verschenen boek 'Zorg met zin: handboek voor de bevlogen & vitale zorgprofessional'.